آموزش حرکات ورزشی نرمشی در محیط کار Narmesh Narcis Exercise
تقریبا همه افرادی که برای مدت طولانی و به طور مداوم از کامپیوتر استفاده میکنند،
دچار مشکلاتی در نواحی مختلف بدن مثل گردن، کتف، کمر، دست، پا و چشمها میشوند.فشار
ناشی از نشستن نادرست، و استفاده از میز و صندلی هایی که با استانداردهای لازم برای
سلامتی تطبیق ندارند، در صورت تداوم میتواند صدماتی جبران ناپذیر به بدن فرد وارد
کنند. از جمله این صدمات میتوان به سندروم مچ دست، گردن درد و کمر درد شدید و خستگی
و کاهش دید چشم اشاره کرد.خوشبختانه با نرمشهای بسیار ساده ای میتوان از این صدمات
جلوگیری کرد. کافیست به یاد داشته باشید که در طول روز چند بار و هربار تنها چند
ثانیه، یکی از این نرمشها را انجام دهید.شما با استفاده از این نرمافزار میتوانید
با انجام حرکات نرمشی مناسب در حین کار و حتی بدون بلند شدن از روی صندلی سلامت بدن
خود را تأمین کنید. نرم افزار رایگان «نرمشهای محل کار نارسیس» برای آموزش این
نرمشها طراحی شده است. این نرمشها با توجه به محدودیتهای محیط کار طراحی شده اند و
هر یک در زمانی بسیار کوتاه (تنها چند ثانیه) قابل انجامند. در اغلب موارد، برای
انجام آنها حتی نیازی به بلند شدن از پشت میز کار ندارید. پس از اجرا، نرم افزار در
فواصل زمانی مورد نظر شما، جزئیات این نرمشها را یکی پس از دیگری به شما یادآوری
میکند.برای حفظ سلامتی خودتان حتما از این برنامه استفاده کنید و توصیه های آنرا
جدی بگیرید ؛این نرمشها آنقدر ساده و طبیعی هستند که مزاحمتی برای همکاران را ایجاد
نخواهند کرد.اجرای هر یک از این نرمشها تنها چند ثانیه وقت میگیرد و لزومی ندارد
همه آنها را همزمان و پشت سرهم اجرا کنید.
این نرمشها علاوه بر حفظ سلامتی، تاثیری فوری روی افزایش شادابی و رفع خستگی شما
دارند. باور نمیکنید؟ یکی از آنها را انجام دهید.مطمئن باشید رئیس شما هم از این
برنامه استفاده میکند. مگر اینکه به سلامتی خود اهمیتی ندهد.
مشخصات نرم افزار:
این برنامه هدیه ای از شرکت نارسیس است.
استفاده از آن هیچگونه هزینه ای نداشته و بدون هیچ محدودیتی قابل دانلود، کپی و
استفاده میباشد.
روی کلیه نسخ ویندوز XP یا بالاتر قابل اجراست و نیازی به کیبورد فارسی ندارد.
برنامه «نرمشهای محل کار نارسیس» تنها دارای یک فایل است و برای استفاده نیازی به
نصب ندارد. تنها کافیست آنزا دانلود کرده در محل مورد نظر خود قرار دهید و یک بار
اجرا کنید.
برنامه را به دوستان و همکاران خود نیز معرفی کنید. مطمئن باشید با این کار قدم
بزرگی در راه بهبود و حفظ سلامتی آنها برمیدارید.
حجم:1.7مگابایت
دانلود نرم
افزار:
لینک مستقیم
پسورد فایل فشرده :
www.vatandownload.com
منبع : وطن دانلود - www.vatandownload.com
پر بیننده ترین آموزش های وطن دانلود ...
- دانلود کاملترین مجموعه آموزشی IELTS
- بیش از 80 جلسه ویدئویی آموزش مکالمه انگلیسی از مبتدی تا حرفهای -English For You EFU - Lessons English
- دانلود فیلم آموزش زبان انگليسي English Today در قالب 26 DVD به صورت کامل - آپدیت شد
- مجموعه ی کامل آموزش زبان TOP Notch - آموزش زبان انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
- دانلود کاملترین آموزش تعمیرات لپ تاپ - بیش از 24 گیگابایت
- دانلود آموزش کامل سیستم و اجزای خودرو ها
- دانلود مجموعه ی کامل پروژه های آماده VideoHive بیش از 50 گیگابایت با لینک مستقیم - آپدیت 2011
- دانلود مجموعه ی کامل تمامی محصولات و آموزش های VIDEO COPILOT -بیش از 35 گیگابایت -آپدیت 2011
- دانلود کاملترین آموزش کارگردانی سینمایی و تولید فیلم و نورپردازی و .. ! -بیش از 45 گیگابایت
- آموزش عکاسی - دانلود مجموعه ی عظیم آموزش عکاسی Portrait
- دانلود رایگان آموزش کامل سیم کشی ساختمان-آموزش ویدئویی به همراه Ebook
- دانلود مجموعه ی پر طرفدار آموزش امنیت شبکه و مدرک هک قانونمند - سری جدید - CEHv7
- دانلود رایگان مجموعه بی نظیر آموزش ویولون -از مبتدی تا پیشرفته
مسعود در تاريخ:چهارشنبه، 28 مهر ماه 1389، 10:20 صبح
سلام
ممنون بسيار مفيد بود
فائزه در تاريخ:جمعه، 14 آبان ماه 1389، 8:40 بعدازظهر
با سلام وتشکر
اگه می شه فیلم اموزش خیاطی ومیوه ارایی هم توی سایت خوبتون بزارید
سپاس