جستجو


 

دانلود دوره آموزشی RushFit - تمرینات به سبک MMA

http://vatandownload.com/image/img/xr2uqvdo1mtaj8qdmn.jpg


اگر به طور جدی اماده دریافت تمرینات ورزشی برای داشتن عضلانی متناسب هستید این اموزش مناسب شما میباشد . این مجموعه 6 قسمتی شامل : 7 برنامه تمرینی , 3 تقویم اموزشی , راهنمای تغذیه و رسمی شرکت Rushfit برای به حداکثر رساندن نتایج ورزشی خود است . در این مجموعه شما شاهد 550 دقیفه مقاومت شدید , برنامه های استقامتی هستید . همچنین این تمرینات هسته ای 8 هفته ای دارد و شما 8 هفته نیاز است تا تمام دوره را بگذرانید .

 

لازم به ذکر است که در این تمرینات از سبک MMA استفاده میشود که ترکیبی از تمامی هنر های رزمی در دنیاست . این تمرینات توسط Georges St-Pierre و دستیارش Erik Owings اموزش داده میشود .

 

این اموزش شامل عناوین زیر میباشد :

1 : قدرت و تمرین های استقامتی
2 : اموزش تمرینات شکم
3 : مبارزه با تمرینات به سبک
MMA
4 : تمرینات Power
5 : استحکام کامل بدن
6 : تعادل و چابکی و کشش برای انعطاف پذیری

 

 

http://vatandownload.com/image/img/fe2q12nlgbluy4c3v3qa.jpg

 

 


خرید پستی مجموعه آموزش RushFit

در قالب 1 دی وی دی - قیمت 5700  تومان

قیمت با تخفیف ویژه برای کاربران وطن دانلود 5700 تومان

 

براي ورود به تاپيك مورد نظر كليك نماييد

 

 

 

  دانلود :

 

  حجم : 4.30 گیگابایت

 

 

Rushfit.ww.vatandownload.com.part01.rar

Rushfit.ww.vatandownload.com.part02.rar

Rushfit.ww.vatandownload.com.part03.rar

Rushfit.ww.vatandownload.com.part04.rar

Rushfit.ww.vatandownload.com.part05.rar

Rushfit.ww.vatandownload.com.part06.rar

Rushfit.ww.vatandownload.com.part07.rar

Rushfit.ww.vatandownload.com.part08.rar

Rushfit.ww.vatandownload.com.part09.rar

Rushfit.ww.vatandownload.com.part10.rar

 

 


  پسورد فایل فشرده : www.vatandownload.com

 

  منبع :   وطن دانلود - www.vatandownload.com


 

17 نظر

  1. B3hnam در تاريخ:چهارشنبه، 16 فروردین ماه 1391، 6:54 بعدازظهر

    آقا واقعا به سلیقت افتخار میکنم
    فقط یه پیشنهاد : این لینکا بعضیاش حجمش بالاست چه خوب میشد میتونستیم قسمتی از فایل رو دانلود کنیم تا اگه خوشمون اومد بقیه اش رو هم ...
    خیلی خیلی ممنون هموطن

  2. احمد در تاريخ:پنجشنبه، 17 فروردین ماه 1391، 0:57 بعدازظهر

    سلام

    دیگه بهتر از این نمی شد


    بابا ! دیگه آخرشین

    دمتون گرم با این سایت توپ و عالیتون

    هرچی تعریفشو بکنم بازم کمه

    با تشکر !!!

  3. متین، بدترین پسر دنیا در تاريخ:جمعه، 18 فروردین ماه 1391، 2:02 صبح

    با سلام
    اول به خاطر سایت خوبتون تشکر میکنم
    یک نکته
    به اشتباه حجم فایل را به مقیاس مگابایت نوشتین
    گیگابایته
    یک درخواست
    اگر ممکنه تمرین اروبیک و ورزش در خانه را هم بگذارید
    ممنون میشم
    با تشکر

  4. sina در تاريخ:شنبه، 19 فروردین ماه 1391، 3:33 بعدازظهر

    سلام خسته نباشید

    لینک های دانلود بیشتر مستند های شما غیر فعال شدن لطفا رسیدگی کنید با تشکر

  5. mojtaba در تاريخ:شنبه، 19 فروردین ماه 1391، 7:21 بعدازظهر

    کاش همه سایتای ایرانی مث سایت شما عظیم بودن...خیلی کار درستین

  6. سلام در تاريخ:شنبه، 19 فروردین ماه 1391، 11:56 بعدازظهر

    سلام
    حجم فیم هاتون خیلی زیاده
    مثل سایت های دیگه باشید

  7. شمس در تاريخ:یکشنبه، 20 فروردین ماه 1391، 5:24 صبح

    خیلی سرورات کمه!

  8. farshad در تاريخ:یکشنبه، 20 فروردین ماه 1391، 9:51 صبح

    tank you

  9. MasoudKK در تاريخ:یکشنبه، 20 فروردین ماه 1391، 3:47 بعدازظهر

    thank you so much

  10. Farewell در تاريخ:سه شنبه، 22 فروردین ماه 1391، 7:43 بعدازظهر

    باسلام
    واقعا ممنون و متشکر از همه شما عزیزان
    خدا قوت،خسته نباشید
    روی ماه همه تونو میبوسم،عالیه کارتون
    درپناه ایزدمنان.

  11. nima در تاريخ:چهارشنبه، 23 فروردین ماه 1391، 7:16 بعدازظهر

    مجموعه ای که قرار دادید بی نظیره خیلی ممنونم . بازم از این مجموعه ها قرار بدید.

  12. mohsen در تاريخ:پنجشنبه، 24 فروردین ماه 1391، 1:44 بعدازظهر

    part 09 download nemishe

  13. ღღღ mehdi ღღღ در تاريخ:پنجشنبه، 24 فروردین ماه 1391، 10:17 بعدازظهر

    دمت گرم

  14. اشنا در تاريخ:جمعه، 25 فروردین ماه 1391، 0:49 صبح

    ا سلام و تشکر من فقط تونستم دو تا فایل اول rushfit ( قسمت یک و دو ) رو دانلود کنم و بقیه فایلهای rar برنامه ورزشی یاد شده قابل دانلود نیست و پیام خطا میده که در دسترس نیست . لطفا راهنمایی فرمایید . بازم ممنون

  15. فرید در تاريخ:یکشنبه، 27 فروردین ماه 1391، 6:46 صبح

    سلام دستتون درد نکنه دمتون گزم ولی پارت 2 لینکش خرابه لطفا یه بار همه ی لینکاش رو چک کنید ممنون از همه

  16. سعید در تاريخ:جمعه، 1 اردیبهشت ماه 1391، 8:11 صبح

    سلام
    تشکر بابات قرار دادن این مجموعه
    می خواستم بدونم زیر نویس این مجموعه موجود نیست ؟؟؟

  17. Farewell در تاريخ:دوشنبه، 4 اردیبهشت ماه 1391، 10:29 بعدازظهر

    سلام همگی خسته نباشید
    موفق به دانلود نمیشم!
    لطفا راهنمایی کنید.
    ممنون.

ديدگاه خود را ارسال کنيد