جستجو


 

دانلود فیلم آموزشی Six Degree Flow- آموزش شش دوره ورزشی تلفیقی حرکات یوگا و حرکات فیزیکی

http://dl99.vatandownload.com/mostafa/Image/Six.Degree.Flow.jpg
 

دانلود رایگان فیلم آموزشی Six Degree Flow- آموزش شش دوره ورزشی تلفیقی حرکات یوگا و حرکات فیزیکی با لینک مستقیم
 

Six Degree Flow یک مجموعه آموزشی فوق العاده در رابطه با آموزش شش دوره ورزشی می باشد که توسط کمپانی Physicalliving ساخته و منتشر شده است، مدرس با تجربه این مجموعه Scott Sonnon است، در این فیلم آموزشی شما با تکنیک های تلفیقی بین حرکات یوگا و حرکات فیزیکی آشنا خواهید شد، تکنیک های مورد آموزش در این مجموعه علاوه بر اینکه به شما کمک می کند تا در کوتاه ترین زمان ممکن چربی های اضافی بدنتان را بسوزانید، در سلامت روح و آرامش درون نیز می تواند بسیار موثر واقع شود، همچنین این مجموعه آموزشی می تواند برای ساخت عضلات بدن ، التیام درد ، جلوگیری از آسیب و تناسب اندام به شما کمک نماید، در فیلم آموزشی Six Degree Flow به مباحثی از قبیل پیچ و تاب ، شیرجه زدن ، پرش ، دایوینگ داگ ، چگونگی استراحت ، انجام دادن حرکات بصورت اصولی ، حرکت وریور ، چمپاته زدن ، نحوه صحیح تنفس و ... پرداخته می شود، این مجموعه شامل 15 ساعت و 22 دقیقه فیلم آموزشی به زبان انگلیسی با کیفیت 480p و با فرمت mp4 می باشد.
  

 

مباحث این مجموعه آموزشی :
 Autogenic Corpse
 Shinbox Twist
 Shoulder Bridge
 Cooldown Sphinx
 Diving Dog
 Dog Outer Lunge
 Outer Lunge Outside Twist
 Outer Lunge Outside Twist Edge
 Outer Lunge Inside Twist
 Outer Lunge Inside Twist Edge
 Outer Inner Lunge
 Inner Lunge Warrior 1
 Warrior 1 Edge
 Inner Lunge Warrior 2
 Warrior 2 Edge
 Warrior 2 Scandasana
 Warrior 2 Inside Twist
 Outer Lunge Outer Lunge
 Full Flow
 Warmup Cat Cow
 Warmup Down Dog Up Dog
 Warmup Kneeling Lunge Inside Outside Twist
 Warmup Leg Swing
 Warmup Windshield Wiper
 Cooldown Autogenic Corpse
 Forward Fold
 Removing
 Bear Squat
 Bent Leg Dog Bent Leg Side Plank
 Cartwheel Bridge Bent Leg Side Plank
 Loaded Tripod 3 Leg Dog
 Tripod Dancers Bridge
 Warmup External Leg Rotation
 Autogenic Corpse
 Clasped Hand Forward Fold
 Seated Spinal Twist
 Warmup Shinbox Dancers Bridge
 FlowFit Intro
 Forest Flow
 Spider Monkey Flow
 Flock of Pigeons Flow
 Tumbleweed Flow
 Diving Dolphin Flow
 Unbinding Mobility Routine
 Primal Stress Revive Ankles and Feet Instructional
 Be Breathed
 RESET

ديدگاه خود را ارسال کنيد