جستجو


 

دانلود مجموعه آموزش کار بر روی عضلات شکم

 

آموزش بدنسازی - مختص عضلات شکم
میانبری برای نمایان کردن عضلات سیکس پک شکم
(بخش ویژه وطن دانلود )

 

آیا تا به حال از درآوردن پیراهن خود در کنار استخر یا ساحل احساس خجالت کرده اید؟ از اینکه دچار اضافه وزن و نافرم بودن عضلات شکم خودتان احساس نا امیدی می کنید؟

مطمئنا شما روش های گوناگونی را برای آب کردن چربی های اضافه بدن خود، مخصوصا در ناحیه شکم انجام داده اید. دراز نشست و انواع ورزش ها بر روی عضلات شکم برای کاهش حجم چربی و نمایان شدن عضلات شش تکه شکم خود کرده اید.

برای رهایی از اضافه وزن و دیگر مشکلات خود، میتوانید مجموعه  آموزشی را که امروز وطن دانلود برای شما بر روی سایت قرار داده است استفاده کنید. در این مجموعه آموزشی، یکی از بزرگترین مشکلات در زمینه بدنسازی، یعنی نمایان کردن عضلات شش تکه شکم با شما کار می شود. این عضلات به دلیل محل قرارگیری و حالت آنها، نیاز به انواع تمرین های ورزشی دارد تا بتوانید به کمک آن، ابتدا بدن و چربی های خود را آماده کنید، چربی های اضافه را حذف کنید، سپس حجم عضله های شکم را به حد کافی بزرگ نموده و با خشک کردن، خطوط میانی آنها را نمایان کنید.

مجموعه Shortcut to SixPack متفاوت از دیگر مجموعه های مشابه است و در این زمینه تخصصی، می توان گفت که تا به حال هیچ مجموعه دیگری در بازار وجود نداشته است.

این مجموعه نه تنها راهی برای سیکس پک ساختن شکم است، بلکه روش هایی را برای تمدید نمودن و نگاه داشتن تناسب اندام در اختیار شما قرار می دهد. همچنین در بخشی دیگر از مجموعه؛ رژیم های آشپزی را برای جلوگیری از پیدا کردن اضافه وزن مجدد خواهید دید.

با پیگیری مرحله به مرحله تمارین و رژیم های این مجموعه به صورت کاملا تضمینی تناسب اندام، حذف اضافه وزن، و به صورت خاص عضلات شکم فوق العاده زیبا را برای شما به ارمغان می آورد. در ادامه مطلب این مجموعه بی نظیر را به صورت رایگان دانلود نمائید.


ادامه مطلب دانلود مجموعه آموزش کار بر روی عضلات شکم

دانلود مجموعه آموزشی نحوه ترک سیگار

 

مجموعه "راحت ترین راه برای ترک سیگار" - پرفسور آلن کلر
Allen Carr's - Easyway to Stop Smoking

 

اگر ترک سیگار یکی از مسائلی است که ذهن شما را درگیر خود نموده، دیگر نگران نباشید، چون این مجموعه شما را یاری می کند تا توسط جدیدترین متد ها و روش های آلن کلر، درمان خود را پیدا کنید. آلن کار و کتاب معروف او را در سطح جهان می شناسند و در این پست وطن دانلود، دی وی دی آموزشی را که توسط متد آلن کار توضیح داده شده است را برای دانلود قرار داده است.

روش های آلن کار تا به حال به چندین میلیون فرد سیگاری در سراسر جهان کمک کرده است تا سیگار را کنار گذاشته و به یک فرد غیر سیگاری با ریه های سالم تبدیل شود. برنامه آلن یک برنامه کامل و کارآمد است و به تنهایی قابل استفاده است. نیاز به هیچ ابزار کمکی ندارد، سریع، بدون عوارض و دائمی است و همینطور باعث می شود مه ترک سیگار را با لذت انجام دهید.


ادامه مطلب دانلود مجموعه آموزشی نحوه ترک سیگار

دانلود مجموعه فراگیری و تسلط بر پیانو

 

مجموعه آموزش پیانو - از ابتدا تا تسلط کامل
Learn and Mastering Piano Tutorial

 

پیانو به عنوان مبنای تمامی سازها، نه تنها از لحاظ تئوری بسیار حائز اهمیت است، بلکه نواختن این ساز برای علاقه مندان به موسیقی، بسیار مهم است. بی شک صدای این ساز یکی از دلنوازترین اصوات در جهان است که هر ساله هزاران قطعه جدید برای آن تولید می شود و در ارکسترها و سمفونی ها نواخته می شوند. دنیایی از هنر، تجارت، تفریح و آرامش را می توان با پیانو به دست آورد.

 

وطن دانلود برای دوستداران موسیقی، کسانی که پیانو دارند و یا قصد خرید پیانو را دارند، مجموعه ای آموزشی را با نام Learn & Master برای شما آماده نموده است، که همانطور که از نام آن مشخص است، علاوه بر یادگیری، تضمین می کند که با مشاهده این دوره آموزشی و تمرینات مداوم، یک Master خواهید بود.

 

مجموعه دستورالعمل های کاربردی برای شروع نواختن این ساز زیبا، به همراه قطعات به صورت صوتی برای بالا بردن توانایی شنیداری شما. این مجموعه تنها چیزی است که شما پس از خریدن ساز پیانو نیاز خواهید داشت. امیدواریم که مورد استفاده هنرمندان عزیز و علاقه مندان به دنیای هنر و موسیقی، قرار گیرد. همچنین لینک های دانلود رایگان و سفارش پستی را در ادامه مطلب می توانید بیابید.

ادامه مطلب دانلود مجموعه فراگیری و تسلط بر پیانو

دانلود سری کارتون های Looney Tunes بخش اول

 

مجموعه کارتون های لونی تونز - سری اول
Looney Tunes Premium Collection - Series 1

 

وطن دانلود با مجموعه جدیدی از کارتون های بسیار زیبا با شماست. 50 تا از برترین و پرخاطره ترین کارتون های لونی تونز را در یک جا داشته باشید. این مجموعه برای اولین بار با کیفیت BluRay ارائه شد و ما آن را با کیفیت بالا، اما حجمی کمتر در اختیار شما قرار می دهیم. در این مجموعه تقریبا تمامی شخصیت های محبوب لونی تونز را می بینید. از راجر ربیت گرفته تا تازمانی، خروس عصبی و ...

این مجموعه را نه تنها برای کودکان بلکه برای کلیه سنین توصیه می کنیم. با این مجموعه کارتونهای کوتاه و دیدنی، زمان خالی خود را مفرح کنید، خستگی های خود را به در کنید و یا با جمعی از دوستان به تماشای این کارتون های خنده دار و فانتری بنشینید.

یکی از مزایای مجموعه هایی نظیر مجموعه لونی تونز کوتاه بودن سناریو و زمان کارتون است که اولا شما را سریعا به نتیجه می رساند و همچنین برای مکث کردن در بین کارتون و یا قطع کردن برنامه، کارتون بعدی را با موضوعی متنوع میبینید و در واقع رشته افکارتان از بین نمیرود. چون هر کارتون ماجرای خاص خود را دارد که می تواند برای دقایقی شما را سرگرم نگاه دارد.

در ادامه مطلب تصاویری از یکی از کارتون ها را برای یادآوری دوستان عزیز قرار داده ایم. امیدواریم که این مجموعه را از سایت وطن دانلود تهیه نمائید.

ادامه مطلب دانلود سری کارتون های Looney Tunes بخش اول

دانلود فیلم مستند حیات وحش آخرین شیرها

 

مستند حیات وحش آخرین شیرها
the Last Lions

 

پنجاه سال پیش، نزدیک به نیم میلیون شیر در آفریقا زندگی می کردند. اما متاسفانه این تعداد، امروزه به بیست هزار تقلیل یافته است. بر خلاف فیل ها که پشتیبانی های بین المللی از آنها صورت میگیرد، شیرها به عنوان سلاطین جنگل، جزء اولویت های مهم نیستند و همین امر سبب شده است که بدون ملاحظه و برنامه ریزی، نسل آنها رو به انقراض برود. در مجموعه ای که پیش رو دارید، یک زوج به همراه کارگردانان و گروه فیلم برداری، مدت چهار سال را بر روی این موضوع مهم تحقیق کرده اند که نتیجه آن یک مستند علمی در خصوص طبیعت آفریقا و نحوه نگرش جهان نسبت به موضوع انقراض شیرها می باشد.

این مستند برای اولین بار از شبکه National Geographic پخش گردید که با استقبال عده کثیری مواجه شد و همین امر سبب شد تا موسسات کوچک و بزرگ برای سرمایه گذاری در این بخش مهم تصمیم بگیرند.

در مجموعه بررسی بر دو مبحث اصلی پرداخته می شود، یکی اینکه هزینه های نگهداری شیر ها و حمایت از بقای نسل آنها، نه تنها هزینه نیست، بلکه با احتساب درآمد های ناشی از صنعت توریزم، می توان گفت که حمایت از شیرها و گربه های بزرگ (ببرها)، به نوعی کاملا سود آور است و همچنین در ابعادی دیگر بحث در خصوص افزایش احتمال انقراض دیگر گونه های جانوری با انقراض و یا کاهش یکی  دیگر از جانداران را به همراه خواهد داشت.

به دیدن این مستند مهیج و جالب بنشینید، در ادامه مطلب می توانید لینک خرید و سفارش پستی مجموعه را بیابید. امیدواریم که مورد علاقه دوستداران طبیعت و حیات وحش قرار گیرد.

ادامه مطلب دانلود فیلم مستند حیات وحش آخرین شیرها

دانلود فیلم مستند مگا ورلد-دنیا های عظیم-عظیم ترین کشورهای دنیا

http://vatandownload.com/img/dlarchive/megaworld_arthead.jpg

 

مستند مگا ورلد-دنیا های عظیم-عظیم ترین کشورهای دنیا 

(بخش ویژه وطن دانلود )

تمام قسمت های این مستند در سایت قرار گرفت. 


این برنامه علمی،آموزنده و در عین حال سرگرم کننده محصول موسسه دیسکاوری است که آخرین وضعیت پیشرفت علم، فناوری، اختراعات و اکتشافات را در کشورهای مختلف بررسی می نماید.
در هر قسمت از این برنامه مهمترین و بزرگترین جلوه های تکنولوژیک یک کشور از دنیای مدرن و پیشرفته شرح داده می شود.
تکنولوژی ساخت اتومبیل ها فوق مدرن،خانه های شناور،معادن با قابلیت کنترل از راه دور،صنایع نظامی،کشتی رانی،هواپیمایی،و ...

کشورهای فرانسه،آلمان،ایتالیا،انگلستان،سوئد و هلند در این مجموعه به نمایش گذاشته می شوند.

  

ادامه مطلب دانلود فیلم مستند مگا ورلد-دنیا های عظیم-عظیم ترین کشورهای دنیا

دانلود مجموعه آموزشی از ویدئوهای تعمیر و نگهداری منزل

 

مجموعه ویدئوهای آموزشی تعمیر و نگهداری منزل

"آیا می خواهید که تعمیرات و رفع عیوب منزل خود را بدون هزینه انجام دهید؟"

 

این مجموعه از ویدئو های آموزشی، روش ها و مراحل پله به پله برای تعمیر و نگهداری منزل هستند. به کمک این مجموعه میلیون ها تومان از هزینه های اولیه در خرید خانه و همچنین نگهداری های سالیانه منزل را حذف کنید. در این مجموعه ویدئوهای آموزشی، روش های کاربردی را برای نگهداری منزل به شما می آموزد. اگر احساس می کنید که هزینه های منزلتان زیاد شده است، مطمئن باشید که در اوقات فراغت خود و با صرف کمترین هزینه و زمان، می توانید خودتان به امور منزل رسیدگی کنید. از تعمیر لولای درب ها، نصب محافظ دربها، کاشی کاری و سرامیک کاری حمام و آشپزخانه، لوله کشی و رفع نشتی لوله ها، رنگ کردن سقف، نصب دزدگیر در منزل، تعمیر رادیاتور و شوفاژ ها و بسیاری دیگر از فنون و مهارت های تعمیرو نگهداری منزل را در این مجموعه برای شما قرار داده ایم.

 

مجموعه شامل 6 بخش از ویدئوهای آموزشی برای انواع امور خانه که در زیر مختصری از آنها را می بینید:

 

1- Carpentry - نجاری
Hanging doors, fitting floor boards, skirting boards, fitting bath panels, general tool practice, carpentry techniques.


2- Tiling - کاشی کاری و سرامیک کاری
Bathroom/Kitchen tiling, measuring up, preparation, application techniques, grouting, sealing.


3- Plumbing - لوله کشی
Fitting & replacing taps, plumbing in washing/dishwasher machine, pipe bending & soldering, replacing tap washers, cleaning sink traps, general plumbing tips.


4- Painting and Decorating - نقاشی و دکوراسیون
Painting methods, wallpapering, striping old paintwork, staining woodwork, removing radiators, painting ceilings.


5- Home Security - امنیت منزل
Fitting door locks, securing windows, security bolts, security lighting, fitting door chains, general security tips.


6- Year Round Home Maintenance - تعمیرات و بازدید سالیانه منزل
Re-grouting & sealing, replacing roof tiles, cleaning gutters & gully's, radiator valve repairs, re-pointing, door & window maintenance, loft & pipe lagging, general maintenance tips.
  

ادامه مطلب دانلود مجموعه آموزشی از ویدئوهای تعمیر و نگهداری منزل

دانلود فیلم مستند منطقه 51 - یکی از اسرار آمیزترین نقاط کره زمین

http://vatandownload.com/image/img/elg73l7ouxy3rdhwjrxf.jpg


دانلود فیلم مستند منطقه ۵۱ , یکی از اسرار آمیزترین نقاط کره زمین

سال‌هاست که منطقه ۵۱ واقع در صحرای نوادا یکی از اسرارآمیزترین نقاط کره زمین به‌شمار می‌رود و تا کیلومترها نزدیک شدن به آن غیرممکن است. این اولین‌بار در طول تاریخ است که اسرار این منطقه نظامی فوق‌سری که پیش از این، وجود آن همیشه انکار می‌شد، توسط سازمان جاسوسی آمریکا، سی.آی.ای منتشر می‌شود.

سی.آی.ای اسناد ۵۰ ساله منطقه ۵۱، یکی از اسرارآمیزترین مناطق نظامی روی زمین را که تاکنون وجود آن انکار می‌شد، همراه با سقوط یک هواپیمای جاسوسی ۱۲-A منتشر کرد.تصاویری که توسط نشنال‌جئوگرافیک منتشر شده و به تازگی از طبقه‌بندی خارج شده‌، سقوط یک هواپیمای جاسوسی ۱۲-A را در جایی دور از این پایگاه سری واقع در صحرای نوادا و تلاش برای از بین‌بردن شواهد این سقوط را نشان می‌دهند. ‌

مطابق اطلاعات فاش شده، این هواپیمای تیتانیومی تقریبا رادارگریز بوده و می‌توانسته با سرعت ۳۴۵۰ کیلومتربرساعت پرواز کند. دوربین‌های ۱۲-A اجسامی بزرگتر از ۰.۳ متر را به وضوح روی زمین تشخیص می‌داد.

ادامه مطلب دانلود فیلم مستند منطقه 51 - یکی از اسرار آمیزترین نقاط کره زمین

دانلود فیلم مستند پروژه مجازی ونوس

مستند پروژه مجازی ونوس

venus project design

مستند پروژه ونوس در رابطه با فردی به نام جکوب فرسکو است که از او به نام داوینچی قرن حاضر یاد می کنند. او خود را وابسته به هیچ فلسفه و علمی نمیداند. مانند انیشتین و بسیاری دیگر از دانشمندان در بسیاری از زمینه ها فعالیت میکند. در حال حاضر او 90 سال دارد. در حالی که کل عمر خود را در خصوص اختراع و نو آوری صرف کرده است.
در آینده ای که کره زمین به خودش میبیند لزوما منابع تمام نمیشوند، و در این مستند نگاهی مجازی به یک آینده ممکن می اندازیم و بررسی می کنیم که جکوب در طول این مستند ایده های خود را گاه به صورت رادیکالی و گاه به صورت نقادانه بیان می کند و به زبان تصویر و علم برای شما توضیح می دهد.
این مستند بسیار زیبا وابسته به هیچ علمی نیست و تنها دریچه ای جدید را در مقابل جشمان شما میگشاید. ضمنا این مستند در چندین برنامه کاندید در یاقت جایزه برترین مستند شده است.
  

ادامه مطلب دانلود فیلم مستند پروژه مجازی ونوس

دانلود کارتون Winnie The Pooh

دانلود کارتون خاطره انگیز Winnie The Pooh

طبق درخواست عده ای از دوستان عزیز، کارتون بسیار زیبای وینی پو از کمپانی دیزنی در ادامه مطلب قابل دانلود می باشد.
این کارتون زیبا ماجرای وینی، خرسی است که به دنبال عسل می گردد. در طی ماجرا او و عده ای از دوستانش متوجه می شوند که یکی از حیوانات دچار دردسر شده است. در این کارتون شخصیتهایی مثل جغد، خرگوش، الاغ، پلنگ و برخی دیگر از دوستان پو، به او کمک می کنند. سناریوی این کارتون به همراه انیمیشن بی نظیر آن، نه تنها در زمان خود باعث جذب بینندگان بسیار زیاد شد، بلکه هم اکنون از آن به عنوان یکی از کارتون های پر خاطره یاد می شود و بارها و بارها توسط علاقه مندان دیده می شود.
همانگونه که گفته شد در ادامه مطلب می توانید لینک دانلود این کارتون را بیابید و یا آن را برای کودکان خود سفارش دهید.
  

ادامه مطلب دانلود کارتون Winnie The Pooh