جستجو


 

دانلود فیلم آموزشی Tai Chi Combat- آشنایی با مبارزات در تای چی

http://dl99.vatandownload.com/mostafa/Image/Udemy-Tai-Chi-Combat.jpg
 

دانلود رایگان فیلم آموزشی Tai Chi Combat- آشنایی با مبارزات در تای چی با لینک مستقیم
 

Tai Chi Combat یک فیلم آموزشی ورزشی فوق العاده در هنر های رزمی می باشد که درباره آشنایی با چگونگی مبارزات در تای چی است که توسط کمپانی Udemy تهیه و منتشر شده است. Master Wong استاد این رشته و مدرس این فیلم آموزشی می باشد که به شما آشنایی با سبک تای چی مبارزه ای ، آشنایی عمومی با چی کونگ ، آشنایی عمومی با تای چی ، آموزش یانگ تای چی ، آموزش چن تای چی و بسیاری موارد دیگر را آموزش خواهد داد، در این فیلم آموزشی به شما گام به گام حرکات و تکنیک های مبارزات خیابانی در این رشته را آموزش خواهند داد، فیلم آموزش Tai Chi Combat یکی از کاملترین دوره های آموزش دفاع شخصی و مبارزات خیابانی می باشد که در اختیار شما کاربران وطن دانلود با کیفیت عالی قرار گرفته است، این مجموعه آموزشی شامل 5 ساعت فیلم آموزشی به زبان انگلیسی با کیفیت 720p با فرمت mp4 می باشد، امیدواریم مورد پسند شما عزیزان واقع گردد.
 

سرفصل ها و عناوین آموزشی این مجموعه :
01 : Welcome
- Welcome
02 : Master Wong Activites
- FREE lesson with me in the Park
03 : Tai Chi Combat
- What is the purpose
- Is tai chi dynamic enough to use in combat?
- How to use yang tai chi in combat
- How to use tai chi to deal with jab and cross
- How to use tai chi to attack
- How to use Chen style tai chi in combat?
- How to use a spin elbow attack
- How to use a kick in tai chi
- How to re-divert energy
- How to lock and take down
- How to follow up an attack
- How to deal with kick
- How to deal with a hook
- How to break the punch
- How to break arm
- How to block kick
- How to block a punch and kick
- How to attack us tai chi
- How to absorb energy
- Can you use both chen and yang tai chi in combat?
04 : Basic Chi Kung
- Static Chi Kung
- Basic Chi Kung
05 : Basic Tai Chi
- Tai Chi warm up
- Basic leg exercise
- Basic hand exercise
- Basic Tai Chi
06 : Yang Tai Chi Lesson
- Yang tai chi lesson 1
- Yang tai chi lesson 2
- Yang tai chi lesson 3
- Yang tai chi lesson 4
- Yang tai chi lesson 5
- Yang tai chi lesson 6
- Yang tai chi lesson 7
- Yang tai chi lesson 8
07 : Chen Tai Chi Lesson
- Chen tai chi lesson 1
- Chen tai chi lesson 2
- Chen tai chi lesson 3
- Chen tai chi lesson 4
- Chen tai chi lesson 5
- Chen tai chi lesson 6
- Chen tai chi lesson 7
- Chen tai chi lesson 8

ادامه مطلب دانلود فیلم آموزشی Tai Chi Combat- آشنایی با مبارزات در تای چی

 

دانلود فیلم آموزشی JKD Body Weapon- آموزش هنرهای رزمی

http://dl99.vatandownload.com/mostafa/Image/Udemy-JKD_Body_Weapon.jpg
 

دانلود رایگان فیلم آموزشی JKD Body Weapon- آموزش هنرهای رزمی JKD با لینک مستقیم
 

JKD Body Weapon یک فیلم آموزشی فوق العاده درباره هنرهای رزمی جیت کان دو می باشد که با عنوان سلاح بدن توسط کمپانی Udemy تهیه و منتشر شده است، Master Wong مدرس این فیلم آموزشی می باشد که سعی دارد تا با تلفیق تئوری و عملی تکنیک های آنرا از قبیل ویژگی های JKD ، چگونگی نفوذ تحت اجبار ، چگونگی متوقف کردن ضربه ، رهگیری ضربه با دست ، چگونگی قفل کردن پا ، نفوذ ساده و بسیاری موارد دیگر را به شما آموزش دهد، در این فیلم آموزشی شما عزیزان با این سبک جذاب هنرهای رزمی آشنا خواهید شد، این مجموعه آموزشی شامل 2 ساعت فیلم آموزشی به زبان انگلیسی با کیفیت 720p با فرمت mp4 می باشد، هم اکنون می توانید این مجموعه ارزشمند را از وطن دانلود به صورت کاملا رایگان و با لینک مستقیم دانلود نمایید.
 

سرفصل ها و عناوین آموزشی :
01 : Welcome
 Welcome
02 : Why is JKD different
 why is JKD different
03 : Forced entry
 Attack the ball bag
 Attack with elbow
 Attacking the leg
 Attacking the nut
 Destroy the body with side kick
 Elbow to the chest
 Slap to the nut
 Straight blast
04 : intercepting the kick
 Attack low round kick
 Elbow to the leg
 intercept inside leg
 intercept the backk of the leg
 Intercept the leg knee to body
 intercept the leg
 intercept the shin
 Kick to the forearm
05 : Intercept the hand
 Intercept the Hook
 Elobw to the fist
 intercept elbow to the head
 intercept the forearm
 intercept the punch
06 : Leg Locking
 Double leg take down to leg lock
 Side cntrol to ankle lock take down
 Take down to leg lock
07 : Simple entry
 Elbow to the chest
 Knee to the body
 Round kick to the body
08 : Take Downs
 Enter to elbow and take down
 leg strike to shoulder ribcage
 Trip
09 : Using interception and stop hits
 Enter and stop hit together
 Intercept depending on the opponent10
 Stop hit depending on the opponent
10 : JKD Body Weapon Trailer
 Ground Fight 1
 Ground Fight 2
 Ground Fight 3
 Gun Training 1
 Handcuff Training
 Stick Training 1
 knife Training 1
 Hand stick trainin 1
 Mag - Lite Training
 Rope Training
 Spike Training

ادامه مطلب دانلود فیلم آموزشی JKD Body Weapon- آموزش هنرهای رزمی

 

دانلود فیلم آموزشی 47Yoga Poses To PROMOTE Harmony in Your Life

http://dl99.vatandownload.com/mostafa/Image/47_Yoga_Poses_To_Promote_Harmony_in_Your_Life.jpg
 

دانلود رایگان فیلم آموزشی 47Yoga Poses To PROMOTE Harmony in Your Life- چهل و هفت تکنیک یوگا برای ترویج هماهنگی در زندگی شما با لینک مستقیم
 

47Yoga Poses To PROMOTE Harmony in Your Life یک فیلم آموزشی درباره 47 تکنیک یوگا برای ترویج هماهنگی در زندگی شما می باشد که توسط کمپانی Udemy تهیه و منتشر شده است. در این فیلم آموزشی سعی شده تا شما را با چگونگی بهره گیری از یوگا برای هماهنگی روح و جسم در زندگی خود آشنا نمایند. Dreamosa Mask مدرس این فیلم آموزشی می باشد که به بیان مباحثی مانند آشنایی با چگونگی استفاده از یوگا برای زندگی روزمره ، اطلاعاتی در مورد یوگا و چگونگی بههرگیری بیشمار از یوگا برای نیاز های خاص ، آشنایی با چگونگی رسیدن به زندگی بدون استرس ، آشنایی با تکنیک های تمدد اعصاب با استفاده از یوگا و بسیاری موارد دیگر خواهد پرداخت. این فیلم آموزشی می تواند برای بهتر شدن زندگی شما کمک بسیاری نماید و اجرای این تکنیک ها هم جسم و هم روح شما را به سمت سلامتی خواهد رساند، این مجموعه آموزشی شامل 4 ساعت فیلم آموزشی به زبان انگلیسی با کیفیت 720p با فرمت mp4 می باشد، امیدواریم مورد پسند واقع گردد.
*سرفصل ها و عناوین آموزشی این مجموعه را می توانید در ادامه مطلب مشاهده نمایید.*

ادامه مطلب دانلود فیلم آموزشی 47Yoga Poses To PROMOTE Harmony in Your Life

دانلود فیلم آموزشی Zumba Complete Workout- آموزش مبتدی تا حرفه ای ورزش زومبا

http://dl99.vatandownload.com/mostafa/Image/Zumba-Complete-Workout.jpg
 

دانلود رایگان فیلم آموزشی Zumba Complete Workout- آموزش مبتدی تا حرفه ای ورزش زومبا با لینک مستقیم
(بخش ویژه وطن دانلود)
 

Zumba Complete Workout یک مجموعه آموزشی فوق العاده در رابطه با آموزش ورزش پرتحرک و محبوب زومبا می باشد که ترکیبی از رقص و ایروبیک است. در این مجموعه آموزشی مدرسین با استفاده از رقص هایی مانند hip-hop ، soca ، samba ، salsa ، merengue و mambo به شما کمک می کنند تا با کمترین هزینه و بدون استفاده از مربی های پرهزینه، در منزل و بدون شرکت کردن در کلاس های مخصوص آن را بیاموزید، تنها کافی است که این مجموعه آموزشی را تهیه نمایید و متناسب با هر بخش آن پیش بروید و به تمرین بپردازید و پس از مدتی شاهد پیشرفت زیاد خود خواهید بود. ورزش زومبا به دلیل تحرک فراوان یکی از بهترین روش ها برای کم کردن وزن و سوزاندن چربی های اضافی بدنتان و تناسب اندام می باشد. این ورزش همراه با موسیقی می باشد که لذت انجام آن را دو چندان می کند. شما نیاز به مهارت خاصی برای یاد گیری این ورزش ندارید، تنها کافی است که گام به گام با این فیلم های آموزشی پیش بروید و تمرینات خود را مرتب انجام دهید. ورزش Zumba برای اولین بار در سال 1990 توسط یک ورزشکار کلمبیایی به نام Alberto Beto Perez به وجود آمد و کم کم مورد استقبال فراوان مردمانی در سرتاسر جهان قرار گرفت به طوری که طبق آمارها در 185 کشور جهان بیش از 14 میلیون نفر در کلاس های آموزشی آن در طول هفته شرکت می نمایند. فیلم آموزشی Zumba شامل 7 دی وی دی مختلف می باشد، که در هر بخش آن شما با استفاده از روش های مختلف به هدف خود خواهید رسید، این مجموعه ارزشمند را می توانید از وطن دانلود با حجمی بیش از 24 گیگا بایت با کیفیت نمایش 720p   به صورت کاملا رایگان و با لینک مستقیم دانلود نمایید، امیدواریم مورد پسند واقع گردد.
 

دوره های مختلف موجود در این مجموعه آموزشی :
STEP BY STEP
در این دوره آموزشی شما با مبنا و پایه دوره آموزشی زومبا آشنا خواهید شد و متوجه می شوید که زومبا دوره ای می باشد برای تمام سنین بدون نیاز به هیچ گونه پیش زمینه ای .

ACTIVATE
در این دوره آموزشی مدرس شما را برای شروع مراحل بعدی آماده می کند . این مرحله متشکل از تمرین های 45 دقیقه ای می باشد ، که برای سطوح ابتدایی کلاس طراحی شده است و بدن شما را برای مراحل بعدی آماده می کند .

RIPPED
در این مرحله مدرس شما را وارد دوره فیتنس مخصوص زومبا می کند که ترکیبی از برنامه های Zumba Toning و Zumba Sentao می باشد .

EXHILARATE
در این مرحله مدرس شما را وارد برنامه ای ترکیبی و ابتدایی از فیتنس و رقص می کند ، که شروع بخش دوم این دوره آموزشی می باشد .

RUSH
این مرحله ترکیبی از برنامه های 20 دقیقه ای تمرینی بسیار مهمی می باشد که بدن شما را برای مراحل بعدی این دوره اماده می کند .

MIX
این مرحله نرکیبی از رقص های مختلف می باشد که بدن شما را برای آخرین مرحله از این دوره اماده می کند .

FITNESS CONCERT
آخرین مرحله از دوره آموزشی زومبا که ترکیب کاملی از رقص و فیتنس به طور پیشرفته می باشد که نتیجه ای از کل این دوره آموزشی می باشد .
  

ادامه مطلب دانلود فیلم آموزشی Zumba Complete Workout- آموزش مبتدی تا حرفه ای ورزش زومبا

دانلود مجموعه Complete Speed Training- آموزش تمرینات سرعتی

http://dl99.vatandownload.com/mostafa/Image/Complete-Speed-Training.jpg
 

دانلود رایگان مجموعه بی نظیر Complete Speed Training- آموزش تمرینات سرعتی با کیفیت اورجینال 1080p با لینک مستقیم
 

Complete Speed Training مجموعه ای بی نظیر در رابطه با آموزش تمرینات سرعتی می باشد که توسط Lee Taft تدریس می شود، Lee Taft مدرس این مجموعه آموزشی می باشد که به آموزش تکنیک هایی از قبیل چگونگی گرم کردن بدن ، آشنایی با چگونگی افزایش سرعت خطی ، شتاپ خطی ، فراگیری مهارت های عقب نشینی ، چگونگی توسعه قدرت بدنی ، چگونگی افزایش استحکام بدنی و بسیاری موارد دیگر می باشد، در این مجموعه آموزشی شما علاقمندان به فیتنس می توانید روش های چگونگی بالابردن سرعت و استقامت خود را به خوبی فرا گیرید تا از هر لحاظ بدنی آماده داشته باشید، شما با انجام این تکنیک ها می توانید تا همیشه علاوه بر اندامی زیبا ، بدنی سالم و روحیه پر نشاط داشته باشید و از این مجموعه برای لاغر شدن در منزل استفاده نمایید، این مجموعه آموزشی که بصورت کامل می باشد شامل شش مبحث آموزشی است که از ابتدا و با تمریناتی آرام و کم فشار آغاز می شود و در هر مرحله بر شدیدتر شدن این تمرینات افزوده می شود تا شما برای رسیدن به سرعت نهایی آماده نماید، این مجموعه آموزشی شامل 4 ساعت و 42 دقیقه فیلم آموزشی به زبان انگلیسی با کیفیت اورجینال 1080p می باشد، هم اکنون می توانید این مجموعه ارزشمند را به صورت کاملا رایگان و با لینک مستقیم دانلود نمایید، امیدواریم مورد پسند شما کاربران عزیز وطن دانلود واقع گردد.
 

مباحث این مجموعه آموزشی :
 Welcome
 Complete Speed Training Welcome

 The Warm Up
 The Warm Up 1
 The Warm Up 2

 Linear Speed
 Linear Acceleration
 Top Speed Mechanics

 Lateral Speed
 Lateral Acceleration
 Crossover Acceleration
 Retreating Skills

 Strength & Power
 Power Development
 Strength Training

 Conditioning
 Conditioning

 CST Manual
 Complete Speed Training.pdf

 Bonus
 Cutting Skills with the Agility Ladder
 5 Program Design Strategies
  

ادامه مطلب دانلود مجموعه Complete Speed Training- آموزش تمرینات سرعتی
New Page 1

آموزش عکاسی - دانلود مجموعه ی عظیم آموزش عکاسی Portrait

 

http://vatandownload.com/image/img/r623uw1eudknhb7ys3tl.jpg

باز هم برای اولین بار درایران از وطن دانلود ...

مجموعه ی عظیم آموزش عکاسی پرتره ( Portrait )
تمامی جنبه ها از جمله نور و موقعیت و ...
(بخش ویژه وطن دانلود )
20 گیگابایت !

شاید وطن دانلود اولین وب سایتی در ایران بود که به قرار دادن آموزش های کامل عکاسی پرتره با لینک مستقیم اقدام کرده است . تا این لحظه شاید بیش از 10 عنوان آموزش بی نظیر برای این نوع عکاسی در وطن دانلود قرار گرفته باشد .
عکاسی پرتره بدون شک در چند سال گذشته پر طرفدار ترین و  پرکاربرد ترین نوع عکاسی بوده است .
تا کنون آموزش هایی که در وطن دانلود قرار گرفته بود بیشتر به ادیت عکس های پرتره و یا رتوش آن ها توجه شده بود . ولی امروز قصد داریم یکی از برترین فیلم های آموزشی برای عکاسی
Portrait برای دانلود قرار دهیم که بیشتر به نکات جانبی این نوع عکاسی اشاره کرده است .


این مجموعه آموزشی به مورادی هم چون نور
, موقعیت عکاسی , زاویه ی دوربین در عکاسی پرتره , Style , عکسی های سیاه و سفید ,
خانواده ها ،و....اشاره میکند .

تصاویری از محیط این آموزش به همراه سر فصل های آموزشی آن در ادامه ی مطلب موجود میباشد . امیدواریم مورد پسند واقع شود .


برای ورود به صفحه دانلود اینجا را کلیک کنید

 

 

دانلود فیلم آموزشی TRX FORCE Training- افزایش سریع قدرت جسمانی

http://dl99.vatandownload.com/mostafa/Image/TRX-FORCE-Training.jpg
 

دانلود رایگان فیلم آموزشی TRX FORCE Training- افزایش سریع قدرت جسمانی با ابزارهای کششی TRX با لینک مستقیم
 

TRX FORCE Training یک فیلم آموزشی در رابطه با آموزش افزایش سریع قدرت جسمانی با استفاده از ابزارهای کششی شرکت TRX می باشد که توسط کمپانی Trxtraining تهیه و منتشر شده است. Randy Hetrick و Fraser Quelch که مدرس آمادگی جسمانی و کارشناس حرکات ورزشی نیروی دریایی می باشند تلاش می کنند تا شما را با ابزار های کششی که توسط شرکت TRX ساخته شده آشنا کنند و نحوه استفاده از آن را بطور کامل آموزش خواهند داد، طناب ها و ابزار های کششی جزو مهم ترین وسایل ورزشی مورد استفاده ی ورزشکاران می باشد که با آن ها می توانیم بسیاری از حرکات ورزشی را انجام دهیم و به افزایش آمادگی جسمانی خود کمک کنیم. آنها با تجربه ی چندین ساله ی خود در این زمینه سعی دارند تا با آموزش این حرکات قدرت و تمرکز شما را بالا ببرند و ذهنتان را نیز به همراه جسمتان ورزش داده تا با آمادگی جسمانی و روحی کاملی برسید، در فیلم آموزشی TRX FORCE Training یکی از مدرسین تمام حرکات را به صورت کامل و صحیح برای شما انجام می دهد و مدرس دیگر بصورت تئوری توضیحات کامل را می دهد، شما می توانید با تهیه یک طناب کشی تمام حرکات را خودتان انجام دهید. این مجموعه به شما کمک می کند تا به تناسب اندام و لاغری مورد دلخواه خود برسید، این مجموعه به زبان انگلیسی و مدت زمان 1 ساعت و 20 دقیقه فیلم آموزشی با کیفیت 480p می باشد، امیدواریم مورد پسند شما کاربران عزیز وطن دانلود واقع گردد.
  

ادامه مطلب دانلود فیلم آموزشی TRX FORCE Training- افزایش سریع قدرت جسمانی
New Page 2

دانلود رایگان فیلم آموزش زبان انگليسي English Today
یکی از بی نظیر ترین مجموعه ی آموزش زبان انگلیسی ! 

http://vatandownload.com/image/img/7puxrpbll9060mfuy47.jpg

شامل 26 دي وي دي فايل هاي ويديويي , فايل هاي صوتي, کتاب هاي الکترونيکي و داراي حجم 63 گيگابايت است
امروز قصد داریم یکی از قوی ترین آموزش های زبان انگلیسی را برای کاربران وطن دانلود قرار دهیم . این مجموعه در هیچ وب سایت ایرانی و خارجی با لینک مستقیم و به صورت کامل ( 63 گیگابایت )

English Today یک محصول جدید و نوآورانه برای آموزش زبان انگلیسی می باشد که با هدف برآوردن نیازها و حداکثر استفاده برای دانش آموختگان طراحی گردیده است. English Today فقط یک پیشرفت ساده در یادگیری آموزش زبان انگلیسی نیست بلکه نشان دهتده یک رویکرد کاملآ جدید در برابر ساختار آموزش به روش ویدئویی است. در این آموزش زبان استاد ، دانشجو را در یک سری از داستانهای تنظیم شده راهنمایی می کند ، همچنین فرد می تواند به تمرین آنچه که در یک محیط تعاملی آموخته است بپردازد.

در هر دی وی دی تمامی فایل های صوتی مربوط به هر درس و فایل متنی (PDF) هر درس قرار دارد همچنین هر درس شامل بخشی برای کار و تمرین ، تمرینات تعاملی و جدول های گرامر برای تست مهارتهای دستور زبان می باشد.
این دوره متشکل از ۲۶ درس در شش مرحله است . هر درس شامل یک کتاب ، یک دوره آموزش ویدئویی و یک دوره آموزش تصویری است . روش بهینه برای یادگیری دروس به این شکل است که ابتدا آموزش ویدئویی را مشاهده نمائید ؛ سپس از آموزش های صوتی استفاده نمائید و در نهایت از تمرینات و آزمون های کتاب بهره ببرید .
این آموزش زبان توسط موسسه غیر انتفاعی ETS به عنوان یک روش معتبر برای آمادگی امتحان تافل iBT به رسمیت شناخته شده است.
این مجموعه شامل 6 بخش کلی در قالب 26 دی وی دی میباشد که در ادامه مطلب به آن پرداخته شده است  .


برای ورود به صفحه دانلود اینجا را کلیک کنید

دانلود فیلم آموزشی Six Degree Flow- آموزش شش دوره ورزشی تلفیقی حرکات یوگا و حرکات فیزیکی

http://dl99.vatandownload.com/mostafa/Image/Six.Degree.Flow.jpg
 

دانلود رایگان فیلم آموزشی Six Degree Flow- آموزش شش دوره ورزشی تلفیقی حرکات یوگا و حرکات فیزیکی با لینک مستقیم
 

Six Degree Flow یک مجموعه آموزشی فوق العاده در رابطه با آموزش شش دوره ورزشی می باشد که توسط کمپانی Physicalliving ساخته و منتشر شده است، مدرس با تجربه این مجموعه Scott Sonnon است، در این فیلم آموزشی شما با تکنیک های تلفیقی بین حرکات یوگا و حرکات فیزیکی آشنا خواهید شد، تکنیک های مورد آموزش در این مجموعه علاوه بر اینکه به شما کمک می کند تا در کوتاه ترین زمان ممکن چربی های اضافی بدنتان را بسوزانید، در سلامت روح و آرامش درون نیز می تواند بسیار موثر واقع شود، همچنین این مجموعه آموزشی می تواند برای ساخت عضلات بدن ، التیام درد ، جلوگیری از آسیب و تناسب اندام به شما کمک نماید، در فیلم آموزشی Six Degree Flow به مباحثی از قبیل پیچ و تاب ، شیرجه زدن ، پرش ، دایوینگ داگ ، چگونگی استراحت ، انجام دادن حرکات بصورت اصولی ، حرکت وریور ، چمپاته زدن ، نحوه صحیح تنفس و ... پرداخته می شود، این مجموعه شامل 15 ساعت و 22 دقیقه فیلم آموزشی به زبان انگلیسی با کیفیت 480p و با فرمت mp4 می باشد.
  

ادامه مطلب دانلود فیلم آموزشی Six Degree Flow- آموزش شش دوره ورزشی تلفیقی حرکات یوگا و حرکات فیزیکی

دانلود فیلم آموزشی Clubbell Flow Evolution- آموزش روش های تمرین با Clubbell

http://dl99.vatandownload.com/mostafa/Image/clubbell_flow_evolution_product_bundle.jpg
 

دانلود رایگان فیلم آموزشی Clubbell Flow Evolution- آموزش روش های تمرین با Clubbell با لینک مستقیم
 

Clubbell Flow Evolution یک مجموعه آموزشی فوق العاده در رابطه با آموزش مرحله ی تکمیلی کار با Clubbell می باشد که توسط کمپانی Physical Living منتشر شده است، این تمرینات توسط Shane Heins آموزش داده می شود، او به شما روش ها و تمریناتی با استفاده از Clubbell یا همان میل زورخانه ای ایرانی ولی در ابعادی کوچکتر را آموزش خواهد داد، فیلم آموزشی Clubbell Flow Evolution به شما کمک خواهد کرد تا با انجام این تمرینات بتوانید اندامی مناسب و بدنی سالم داشته باشید، این حرکات در آرامش جسمی و روحی شما بسیار موثر بوده و می توانید با انجام این تمرینات بصورت مستمر همیشه و در همه حال با کمترین لوازم و هزینه در شادابی و سلامتی کامل باشید، این فیلم آموزشی همراه با فایل های متنی با فرمت PDF می باشد تا هر قسمت را بصورت کامل و اصولی نشان دهد، تغییر شیوه زندگی ، سوزاندن چربی های اضافه ، ساخت عضلات ، آرامش در حرکات ، شیوه ی تنفس اصولی ، بهترین مکانها برای انجام این تمرینات ، چگونگی انجام اصولی هر حرکت و تاثیر آن بر روح و جسم شما بعضی از مواردی می باشد که Shane در این دوره ی آموزشی به بیان آن می پردازد، این آموزش به زبان انگلیسی و مدت زمان 6 ساعت و 18 دقیقه می باشد، امیدواریم این مجموعه مورد پسند شما کاربران عزیز وطن دانلود واقع گردد.
  

ادامه مطلب دانلود فیلم آموزشی Clubbell Flow Evolution- آموزش روش های تمرین با Clubbell

دانلود فیلم آموزشی Insanity MAX 30- تمرینات فیتنس و تناسب اندام

http://dl99.vatandownload.com/mostafa/Image/Insanity_Max_30_4274_.jpg

 

دانلود رایگان فیلم آموزشی Insanity MAX 30- نهایت جنون در 30 دقیقه، شامل آموزش تمرینات فیتنس و تناسب اندام در 5 دی وی دی با لینک مستقیم

 

مجموعه آموزشی Insanity MAX 30 (نهایت جنون در 30 دقیقه)، یکی دیگر از سری آموزش های تمرینات فیتنس و تناسب اندام از مجموعه های Insanity می باشد که توسط کمپانی BeachBody منتشر شده است، در این فیلم آموزشی شما با تمرینات سخت ولی در عین حال نشاط آور برای تناسب اندام آشنا می شوید، Shaun ، مدرس فیلم آموزشی Insanity MAX 30، در این مجموعه به همراه تیم خود خود سعی دارند تا روزانه شما را به انجام حرکاتی خاص در 30 دقیقه وادار نمایند تا شما با صرف وقت اندکی در روز به زیبایی اندام و سلامت جسمانی خود دست یابید، مجموعه فوق به دو صورت مبتدی و حرفه ای تهیه شده و برای هر یک از مجموعه ها ذکر شده یک مجموعه برای افراد مبتدی نیز موجود می باشد تا کار خود را با انجام ساده ی همان حرکات آغاز کنند و کم کم به بدن خود فشار آورند.

  

ادامه مطلب دانلود فیلم آموزشی Insanity MAX 30- تمرینات فیتنس و تناسب اندام

دانلود رایگان فیلم مستند هنرهای رزمی اوکیناوایی The Spirit of Okinawan Karate

http://dl99.vatandownload.com/mostafa/Image/The_Spirit_of_Okinawan_Karate_0031f7b9_medium.jpg

 

دانلود رایگان فیلم مستند هنرهای رزمی اوکیناوایی The Spirit of Okinawan Karate با لینک مستقیم

 

فیلم مستند The Spirit of Okinawan Karate  یک فیلم مستند فوق العاده با موضوع هنر های رزمی اوکیناوایی می باشد، کاراته یک نوع از هنر های رزمی می باشد که مهد آن جزیره ای به نام Ryukyu در ژاپن است، بزرگ ترین ریشه این سبک از ورزش های رزمی Fujian White Crane می باشد . کاراته یک سبک از هنرهای نبرد می باشد که بیشتر بر روی مشت زدن ، لگد زدن و حمله با زانوها متمرکز می باشد، کاراته پیش از قرن 20 در زمان مبادله فرهنگی بین ژاپن و چین به ژاپن آمده است ، کاراته به طور رسمی بعد از دوران Taisho در ژاپن معرفی و اساتید آن شروع به آموزش این سبک از هنر های رزمی کردند . پس از آن تاریخ این سبک از هنر های رزمی در جهان از شهرت خاصی برخوردار شد، اساتید و سبک های زیادی به کاراته اضافه شده اند و آن به شکل امروزی خود در درآمده است، فیلم مستند The Spirit of Okinawan Karate نمایش ریشه های این سبک از هنر های رزمی است که می توانید آن را از وب سایت وطن دانلود به صورت کاملا رایگان و با لینک مستقیم دانلود نمایید.

 

  •  ژانر : مستند

  •  تهیه کننده : NHK

  •  تاریخ انتشار : 2015

  •  محصول کشور : ژاپن

  •  زبان : ژاپن

  •  تعداد قسمت : 1

  •  کیفیت نمایش : 720HDTV

  •  فرمت فایل : MP4

 

ادامه مطلب دانلود رایگان فیلم مستند هنرهای رزمی اوکیناوایی The Spirit of Okinawan Karate