جستجو


 

آموزش آشپزی رژیمی Savory Raw Dinner Recipes

آموزش آشپزی رژیمی-سریع و خوشمزه

وعده غذایی خود را با غذایی کم چرب و کم کالری در عین حال بسیار خوشمزه و لذیذ پر کنید

رژیم غذایی خوراکی ها و سبزیجات خام ممکن است در طول روز امکان پذیر باشد ولی برای وعده شام هرکسی میل به یک وعده غذای کامل دارد

با دیدن این مجموعه، هیچ رژیم عجیب و غریب، ماده شیمیایی و راهکار احماقانه‌ای برای کاهش وزن مورد نیاز شما نخواهد بود. این راهنمای کاهش وزن با ارائه غذاهای واقعی و خوشمزه به‌منظور کاهش وزن و حفظ سلامتی به کمک شما آمده است.
این آموزش آشپزی شامل ۱۲۵ دستور غذای لذیذ و مغذی بوده و توسط آشپز مشهور، Frederic Patenaude، آموزش داده شده است. دستورالعمل‌ها به گونه‌ای ارائه شده است که در هر وعده تنها ۲۰۰ الی ۴۰۰ کالری جذب بدن شود...

دستورالعمل‌های این کتاب شامل انواع غذاها بوده و طبقه خاصی را شامل نمی‌شود. در این میان غذاهای گیاهی و مغذی، غذاهای کم‌چرب و سرشار از فیبر در کنار خورش‌ها و غذاهای کبابی و سرخ‌شده رژیمی دیده می‌شوند.
بنابراین اگر به دنبال غذاهای سالم و مقوی که در کمتر از ۳۰ دقیقه بتوان آن را آماده کرد، می‌باشید؛ این کتاب آنچه مورد نیاز شماست را ارائه داده است.

ادامه مطلب آموزش آشپزی رژیمی Savory Raw Dinner Recipes

 

دانلود آموزش آشپزی - دستور طبخ انواع پیتزا

مجموعه ای از دستور پخت انواع پیتزا
212 Pizza Recipes
مجموعه ای با بیش از 200 دستور طبخ پیتزا و سس پیتزا


امروزه با توجه به صنعتی شدن دنیا و فشار کار و مخصوصا زمان طولانی که افراد بیرون از منزل می گذرانند، و فرصت پخت و پز غذاهای پر دردسر وجود ندارد. به  ین منظور وطن دانلود، کتابی در خصوص دستور پخت بیش از 200 نوع مختلف پیتزا را برای کاربران عزیز بر روی سایت قرار داده ایم. در این مجموعه از انواع پیتزاهای  سبزیجات، مخلوط، ایتالیایی، و همچنین سس های مختلف برای استفاده به همراه پیتزا درج شده است. در ادامه مطلب می توانید فایل PDF این کتاب را دانلود کنید.

ادامه مطلب دانلود آموزش آشپزی - دستور طبخ انواع پیتزا