جستجو




دانلود انیمیشن با لینک مستقیم

 

دانلود آموزش فوتبال توسط تیم منچستر یونایتد

http://img.vatandownload.com/software/user/hadi-arjmand/picture/07-28/play-like-champions.jpg

می خواهید در خط میانی بهترین شوید؟می خواهید دفاع مرگباری داشته باشید ؟ مهاجم خیره کننده بودن چطور است؟

 به منظور افزایش مهارت های خود را در فوتبال به سبک قهرمانان واقعی با باشگاه فوتبال منچستر یونایتد همراه شوید. منچستریونایتد به عنوان اولین مرکز حرفه ای آموزش فوتبال در جهان با بازیکنان مشهور خود،رود فان نیسترروی ، روی کین ، رایان گیگز و بقیه ستاره هایش به شما کمک خواهد کرد که مانند یک قهرمان بازی کنید. 

 این مجموعه شامل آموزش مستقیم تمام حرکات و تاکتیکهای تیمی همچنین آرایش تیم و... با تمام ستاره های منچستر و همچنین سر آلکس فرگوسن سرمربی نام آشنای شیاطین سرخ می باشد.

ویژگی های بارز این مجموعه:
روشهای آموزش مهارت های فوتبال بر اساس ایده های بازیکنان و مربی.
 هر روش را با جزئیات نشان داده شده است به همراه قسمتی از بازی های لیگ برتر به عنوان شیوه ارائه.
 ایده های الهام بخشی گنجانده شده است به همراه راهنمایی هایی از سر آلکس فرگوسن.
 توصیه های از مربیان منچستر یونایتد در هر پست بازی.
ماهیت تغذیه و تناسب اندام فیزیکی.
 

آموزش ها و موارد دربرگیرنده:
آموز ش پنالتی زدن با رودفان نیسترروی
آموزش ضربات آزاد با رایان گیگز
آموزش مهارت های فوق العاده با  دیوید بلیون و دارن فلچر
 مرکز آموزش ترافورد قدیمی 
پروفیل های بازیکنان
گالری عکس بازیکنان
مصاحبه های اختصاصی: سر الکس کاپیتان ، روی کین و بازیکن های مشهور دیگر

ادامه مطلب دانلود آموزش فوتبال توسط تیم منچستر یونایتد

 

دانلود آموزش یوگا از مبتدی برای همه


آموزش ساده یوگا از مبتدی برای همه 
YogaWorks for Everybody: Beginners AM/PM
DVD5 | NTSC 4:3 | (720x480) | MPEG, ~5852 kbps | 01:07:38 | English: AC3, 192 kb/s (2 ch) | 3.21 GB

امروزه با توجه به صنعتی شدن دنیا، یوگا به عنوان برترین ورزش جسمی و ذهنی، برای برگشتن به تعادل امری الزامی است. یوگا تعادل برهم ریخته شما را باز میگرداند و سبب پیشرفت فیزیکی بدن شما و البته افزایش کنترل شما بر روی ذهن خواهد شد. لذا وطن دانلود مجموعه جدیدی را در خصوص ورزش و علم یوگا در اختیار شما قرار می دهد. امید داریم با استفاده از این ورزش فوق العاده تاثیر گذار بتوانید پیشرفت خود را در زندگی فردی و اجتماعی تضمین کنید.
 مختصری در خصوص یوگا:
يوگا از ريشه كلمه سانسكريت YUJ گرفته شده و به معني اتحاد است. اتحاد بين تن و روان ، بين نيروهاي مثبت و منفي وجود انسان . يوگا قدمت زيادي دارد و بر اساس سبك هاي مختلفي كه در يوگا وجود دارد مي توان از آن براي راهگشايي و كسب انرژي بهره برد 0 تمرينات يوگا شامل تمرينات بدني (آساناها)تمرينات تنفسي (پراناياما) تمرينات ذهني( پراتي هارا) و ... مي باشد كه در نهايت به جهت كسب سلامتي و آرامش و آگاهي مثبت بكار گرفته مي شود . يوگا هنر زندگي كردن است . دانشي است كه بايد با زندگي روزانه هر فرد عجين شود زيرا كه برتمام جنبه هاي حياتي اعم از جسمي - رواني و روحي تاثير بسزايي دارد . علم يوگا با عمل كردن روي عوامل خارجي و فيزيك بدن آغاز مي شود و به لايه هاي ظريف بدن ارتباط داده مي شود.

  

ادامه مطلب دانلود آموزش یوگا از مبتدی برای همه

 

دانلود دوره آموزشی RushFit - تمرینات به سبک MMA

http://vatandownload.com/image/img/xr2uqvdo1mtaj8qdmn.jpg


اگر به طور جدی اماده دریافت تمرینات ورزشی برای داشتن عضلانی متناسب هستید این اموزش مناسب شما میباشد . این مجموعه 6 قسمتی شامل : 7 برنامه تمرینی , 3 تقویم اموزشی , راهنمای تغذیه و رسمی شرکت Rushfit برای به حداکثر رساندن نتایج ورزشی خود است . در این مجموعه شما شاهد 550 دقیفه مقاومت شدید , برنامه های استقامتی هستید . همچنین این تمرینات هسته ای 8 هفته ای دارد و شما 8 هفته نیاز است تا تمام دوره را بگذرانید .

 

لازم به ذکر است که در این تمرینات از سبک MMA استفاده میشود که ترکیبی از تمامی هنر های رزمی در دنیاست . این تمرینات توسط Georges St-Pierre و دستیارش Erik Owings اموزش داده میشود .

 

این اموزش شامل عناوین زیر میباشد :

1 : قدرت و تمرین های استقامتی
2 : اموزش تمرینات شکم
3 : مبارزه با تمرینات به سبک
MMA
4 : تمرینات Power
5 : استحکام کامل بدن
6 : تعادل و چابکی و کشش برای انعطاف پذیری

ادامه مطلب دانلود دوره آموزشی RushFit - تمرینات به سبک MMA

دانلود آموزش ورزش یوگای چشم برای بهبود دید و چشم

http://vatandownload.com/image/img/3erta3kqo3qyf8bti1sd.jpg


همه شما با ورزش یوگا اشنا و مطمئنا از فواید ان با خبر هستید . در این مجموعه قصد داریم به کمک یوگا به نرمش چشم های شما بپردازیم . اما این کار چه فایده ای دارد . همانطور که میدانید ورزش و نرمش برای بدن بسیار مفید است . این کار باعث فعالیت ماهیچه ای بدن و رسیدن اکسیژن بیشتر به بدن و در نهایت سبب احساس بهتر داشتن میشود . حال تصور کنید که اگر چشمان شما هم ورزش میکردند شاید خیلی از عیب های چشم  نظیر دور بینی , نزدیک بینی , آستیگمات و ... درمان میشدند . این مجموعه شامل دو قسمت است که یکی مربوط به بحث اختصاصی مربوط به یوگای چشم است و دیگری به بررسی نوع دیگری ورزش برای چشم میپردازد . این ورزش ها برای نمونه های خاصی از چشم ها ترتیب داده شده است که در ادامه به شرح ان میپردازیم .

 

یوگای چشم :

 در مقدمه مایر اشنایدر فواید ورزش یوگا را برای چشمان شما توضیح داده و میگوید که این ورزش ها برای کسانی که به طور حتم نابینا هستند و کسانی که نور ها و یا سایه ها را بیش از حد میبینند مفید میباشد . او توضیح میدهد که یکی از شاگردانش بعد از انجام این ورزش بدون عینک قادر به رانندگی میباشد. در این مجموعه اشنایدر تکنیک های خود را برای شما به نمایش در می اورد . او که از تلفیق یک علم و یک ورزش استفاده کرده چنین میگوید که پس از تلفیق یوگای تبتی زیر نظر یک چشم پزشک توانسته چنین تکنیکی را به وجود بیاورد که برای چشم ها مفید است . باورش کمی سخت است اما واقعیت دارد . در ابتدا او از شما درخواست میکند تا عینک یا هر چیز مرتبط به چشمتان را در اورده و به انجام تمرین های او بپردازید . او به شما نحوه تنفس و حرکات و ارامش را اموزش میدهد . در بخش دوم نیز او از شما یک تست بینایی گرفته و دستور العمل مناسب را پیش روی شما میگذارد . در بخش اخر نیز به بیان اینکه چرا افراد مسن بینایی کمتری دارند پرداخته و راه حل انرا در اختیار شما میگذارد . 

 

Eyerobic :

همانطور که از اسم ان معلوم است از تلفیق دو اسم , چشم و روبیک که بهتر است ان را نرمش چشم بنامیم تشکیل شده است . این اموزش هم به شما کمک میکند تا وسعت دید خود را بیشتر کنید و از وضوح طبیعی چشمانتان بدون استفاده از لنز یا عینک بهره مند شوید . بهبود بینایی شما میتواند تنها با انجام چند تمرین ساده صورت بگیرد . اشتباه نکنید هیچ عمل جراحی در کار نیست .

 

همانطور که میدانید وطن دانلود همیشه سعی در جمع اوری خاص ترین اموزش ها برای شما بوده است . این اموزش میتواند به شما کمک کند که دید خود را با چند عمل ساده بهبود ببخشید . کیفیت اموزش مطلوب یباشد .

 

ادامه مطلب دانلود آموزش ورزش یوگای چشم برای بهبود دید و چشم

دانلود فیلم مستند بی نظیر هنر پرواز - ورزش اسنوبورد

http://vatandownload.com/image/img/d2thj39g36bi9xhbvaa.jpg

( دانلود مستند هنر پرواز )
 

تراویس رایس یکی از حرفه ای ترین ورزشکاران در ورزش Snowboard است . در این فیلم مستند صحنه هایی را مشاهده خواهید کرد که شاید باور ان برای شما سخت باشد . تراویس و دوستانش در این فیلم که ساخت ان 2 سال طول کشیده صحنه های را به نمایش میگذارند که در کمتر و یا شاید هیچ مستند دیگری ندیده باشید . پرش از ارتفاعات بلند , فرار از بهمن , حرکات نمایشی در رمپ و ... از جمله عناوینی هستند که در این مستند نمایش داده میشوند.

اسنوبرد به تخته‌ای می‌گویند که به عنوان یک اسکی پهن به کار می‌رود. اسنوبردهای حرفه‌ای معمولاً همراه با وسایل جانبی شامل اتصال‌ها و بوت‌های مخصوص استفاده می‌شوند. اسنوبرد همچنین برای نامیدن ورزش و تفریح استفاده از این تخته‌ها برای سر خوردن بر روی برف نیز به کار می‌رود. این رشته ورزشی هم اکنون در چهار ماده مختلف در بازی‌های المپیک زمستانی دنبال می‌شود.
 

وطن دانلود پیشنهاد میکند که اگر به این ورزش علاقه دارید حتما این مستند را دانلود نمایید . کیفیت این مستند عالی 1080 می  باشد. 

ادامه مطلب دانلود فیلم مستند بی نظیر هنر پرواز - ورزش اسنوبورد
New Page 1

آموزش عکاسی - دانلود مجموعه ی عظیم آموزش عکاسی Portrait

 

http://vatandownload.com/image/img/r623uw1eudknhb7ys3tl.jpg

باز هم برای اولین بار درایران از وطن دانلود ...

مجموعه ی عظیم آموزش عکاسی پرتره ( Portrait )
تمامی جنبه ها از جمله نور و موقعیت و ...
(بخش ویژه وطن دانلود )
20 گیگابایت !

شاید وطن دانلود اولین وب سایتی در ایران بود که به قرار دادن آموزش های کامل عکاسی پرتره با لینک مستقیم اقدام کرده است . تا این لحظه شاید بیش از 10 عنوان آموزش بی نظیر برای این نوع عکاسی در وطن دانلود قرار گرفته باشد .
عکاسی پرتره بدون شک در چند سال گذشته پر طرفدار ترین و  پرکاربرد ترین نوع عکاسی بوده است .
تا کنون آموزش هایی که در وطن دانلود قرار گرفته بود بیشتر به ادیت عکس های پرتره و یا رتوش آن ها توجه شده بود . ولی امروز قصد داریم یکی از برترین فیلم های آموزشی برای عکاسی
Portrait برای دانلود قرار دهیم که بیشتر به نکات جانبی این نوع عکاسی اشاره کرده است .


این مجموعه آموزشی به مورادی هم چون نور
, موقعیت عکاسی , زاویه ی دوربین در عکاسی پرتره , Style , عکسی های سیاه و سفید ,
خانواده ها ،و....اشاره میکند .

تصاویری از محیط این آموزش به همراه سر فصل های آموزشی آن در ادامه ی مطلب موجود میباشد . امیدواریم مورد پسند واقع شود .


برای ورود به صفحه دانلود اینجا را کلیک کنید

 

 

دانلود رایگان آموزش فیتنس و تناسب اندام Turbo Jam

http://vatandownload.com/image/img/py4pwur6u8gpu5qckato.jpg


(دانلود آموزش فیتنس Turbo Jam )
 

اضافه وزن دارید ؟ شرایط رفتن به باشگاه بدنسازی را نداربد ؟ به دنبال یک متد جدید میباشید ؟  اگر به دنبال راهی برای رفع چربی های اضافه بدنتان هستید تا یک بدن سالم و جذاب داشته باشید به تنها چیزی که نیاز دارید این اموزش است .این تمرینات بر پایه کیک بوکسینگ است و به طوری  شگفت انگیز به شما در از بین بردن چربی های بدنتان کمک میکند . با انجام تمرینات شاهد ذوب شدن چربی های زائد بدنتان خواهید بود و از شکل جدید ان لذت خواهید برد .بعد از انجام تمرینات این اموزش شاهد خواهید بود که بدنی ایده ال خواهید داشت . این متد به همراه موسیقی و حرکات ورزشی بسیار ماثر واقع شده است . این ورزش بیشتر به بانوان پیشنهاد میشود .

 

این تمرینات پنج مرحله اصلی دارد که به شرح زیر میباشد :
 

چربی بلستر : تمرین نیم ساعاته به منظور از دست دادن سریع وزن میباشد . اگر به دنبال تمربن سریع هستید این تمرین بسیار مناسب میباشد .

3T : یک تمرین 35 دقیقه ای میباشد که باعت تناسب مچها و لگن میباشد و حاوی تمرین های نو اورانه میباشد . 

Lower Body Jam : همانطور که از نام ان پیدا است به تمرین نیم ساعته برای تناسب قسمت پایینی بدن میپردازد .

Cardio Party Mix : به 50 دقیقه تمرین با عناصر کیک بوکسینگ اطلاق میشود که با موسیقی ان کاملا برای سوزاندن کالری و عضلات شکم ماثر است .

Cardio Party Mix 2 : به 45 دقیقه تمرین با موسیقی اطلاق میشود که در سوزاندن چربی بسیار ماثر است .

 

 

ادامه مطلب دانلود رایگان آموزش فیتنس و تناسب اندام Turbo Jam
New Page 2

دانلود رایگان فیلم آموزش زبان انگليسي English Today
یکی از بی نظیر ترین مجموعه ی آموزش زبان انگلیسی ! 

http://vatandownload.com/image/img/7puxrpbll9060mfuy47.jpg

شامل 26 دي وي دي فايل هاي ويديويي , فايل هاي صوتي, کتاب هاي الکترونيکي و داراي حجم 63 گيگابايت است
امروز قصد داریم یکی از قوی ترین آموزش های زبان انگلیسی را برای کاربران وطن دانلود قرار دهیم . این مجموعه در هیچ وب سایت ایرانی و خارجی با لینک مستقیم و به صورت کامل ( 63 گیگابایت )

English Today یک محصول جدید و نوآورانه برای آموزش زبان انگلیسی می باشد که با هدف برآوردن نیازها و حداکثر استفاده برای دانش آموختگان طراحی گردیده است. English Today فقط یک پیشرفت ساده در یادگیری آموزش زبان انگلیسی نیست بلکه نشان دهتده یک رویکرد کاملآ جدید در برابر ساختار آموزش به روش ویدئویی است. در این آموزش زبان استاد ، دانشجو را در یک سری از داستانهای تنظیم شده راهنمایی می کند ، همچنین فرد می تواند به تمرین آنچه که در یک محیط تعاملی آموخته است بپردازد.

در هر دی وی دی تمامی فایل های صوتی مربوط به هر درس و فایل متنی (PDF) هر درس قرار دارد همچنین هر درس شامل بخشی برای کار و تمرین ، تمرینات تعاملی و جدول های گرامر برای تست مهارتهای دستور زبان می باشد.
این دوره متشکل از ۲۶ درس در شش مرحله است . هر درس شامل یک کتاب ، یک دوره آموزش ویدئویی و یک دوره آموزش تصویری است . روش بهینه برای یادگیری دروس به این شکل است که ابتدا آموزش ویدئویی را مشاهده نمائید ؛ سپس از آموزش های صوتی استفاده نمائید و در نهایت از تمرینات و آزمون های کتاب بهره ببرید .
این آموزش زبان توسط موسسه غیر انتفاعی ETS به عنوان یک روش معتبر برای آمادگی امتحان تافل iBT به رسمیت شناخته شده است.
این مجموعه شامل 6 بخش کلی در قالب 26 دی وی دی میباشد که در ادامه مطلب به آن پرداخته شده است  .


برای ورود به صفحه دانلود اینجا را کلیک کنید

دانلود مجموعه بی نظیر آموزش بدنسازی - مختص عضلات شکم

 

آموزش بدنسازی - مختص عضلات شکم
میانبری برای نمایان کردن عضلات سیکس پک شکم
(بخش ویژه وطن دانلود )

 

آیا تا به حال از درآوردن پیراهن خود در کنار استخر یا ساحل احساس خجالت کرده اید؟ از اینکه دچار اضافه وزن و نافرم بودن عضلات شکم خودتان احساس نا امیدی می کنید؟

مطمئنا شما روش های گوناگونی را برای آب کردن چربی های اضافه بدن خود، مخصوصا در ناحیه شکم انجام داده اید. دراز نشست و انواع ورزش ها بر روی عضلات شکم برای کاهش حجم چربی و نمایان شدن عضلات شش تکه شکم خود کرده اید.

برای رهایی از اضافه وزن و دیگر مشکلات خود، میتوانید مجموعه  آموزشی را که امروز وطن دانلود برای شما بر روی سایت قرار داده است استفاده کنید. در این مجموعه آموزشی، یکی از بزرگترین مشکلات در زمینه بدنسازی، یعنی نمایان کردن عضلات شش تکه شکم با شما کار می شود. این عضلات به دلیل محل قرارگیری و حالت آنها، نیاز به انواع تمرین های ورزشی دارد تا بتوانید به کمک آن، ابتدا بدن و چربی های خود را آماده کنید، چربی های اضافه را حذف کنید، سپس حجم عضله های شکم را به حد کافی بزرگ نموده و با خشک کردن، خطوط میانی آنها را نمایان کنید.

مجموعه Shortcut to SixPack متفاوت از دیگر مجموعه های مشابه است و در این زمینه تخصصی، می توان گفت که تا به حال هیچ مجموعه دیگری در بازار وجود نداشته است.

این مجموعه نه تنها راهی برای سیکس پک ساختن شکم است، بلکه روش هایی را برای تمدید نمودن و نگاه داشتن تناسب اندام در اختیار شما قرار می دهد. همچنین در بخشی دیگر از مجموعه؛ رژیم های آشپزی را برای جلوگیری از پیدا کردن اضافه وزن مجدد خواهید دید.

با پیگیری مرحله به مرحله تمارین و رژیم های این مجموعه به صورت کاملا تضمینی تناسب اندام، حذف اضافه وزن، و به صورت خاص عضلات شکم فوق العاده زیبا را برای شما به ارمغان می آورد. در ادامه مطلب این مجموعه بی نظیر را به صورت رایگان دانلود نمائید.

ادامه مطلب دانلود مجموعه بی نظیر آموزش بدنسازی - مختص عضلات شکم

دانلود مجموعه آموزش کار بر روی عضلات شکم

 

آموزش بدنسازی - مختص عضلات شکم
میانبری برای نمایان کردن عضلات سیکس پک شکم
(بخش ویژه وطن دانلود )

 

آیا تا به حال از درآوردن پیراهن خود در کنار استخر یا ساحل احساس خجالت کرده اید؟ از اینکه دچار اضافه وزن و نافرم بودن عضلات شکم خودتان احساس نا امیدی می کنید؟

مطمئنا شما روش های گوناگونی را برای آب کردن چربی های اضافه بدن خود، مخصوصا در ناحیه شکم انجام داده اید. دراز نشست و انواع ورزش ها بر روی عضلات شکم برای کاهش حجم چربی و نمایان شدن عضلات شش تکه شکم خود کرده اید.

برای رهایی از اضافه وزن و دیگر مشکلات خود، میتوانید مجموعه  آموزشی را که امروز وطن دانلود برای شما بر روی سایت قرار داده است استفاده کنید. در این مجموعه آموزشی، یکی از بزرگترین مشکلات در زمینه بدنسازی، یعنی نمایان کردن عضلات شش تکه شکم با شما کار می شود. این عضلات به دلیل محل قرارگیری و حالت آنها، نیاز به انواع تمرین های ورزشی دارد تا بتوانید به کمک آن، ابتدا بدن و چربی های خود را آماده کنید، چربی های اضافه را حذف کنید، سپس حجم عضله های شکم را به حد کافی بزرگ نموده و با خشک کردن، خطوط میانی آنها را نمایان کنید.

مجموعه Shortcut to SixPack متفاوت از دیگر مجموعه های مشابه است و در این زمینه تخصصی، می توان گفت که تا به حال هیچ مجموعه دیگری در بازار وجود نداشته است.

این مجموعه نه تنها راهی برای سیکس پک ساختن شکم است، بلکه روش هایی را برای تمدید نمودن و نگاه داشتن تناسب اندام در اختیار شما قرار می دهد. همچنین در بخشی دیگر از مجموعه؛ رژیم های آشپزی را برای جلوگیری از پیدا کردن اضافه وزن مجدد خواهید دید.

با پیگیری مرحله به مرحله تمارین و رژیم های این مجموعه به صورت کاملا تضمینی تناسب اندام، حذف اضافه وزن، و به صورت خاص عضلات شکم فوق العاده زیبا را برای شما به ارمغان می آورد. در ادامه مطلب این مجموعه بی نظیر را به صورت رایگان دانلود نمائید.


ادامه مطلب دانلود مجموعه آموزش کار بر روی عضلات شکم

دانلود مجموعه آموزش ماساژ سر و صورت به سبک چینی - ماساژ درمانی


ماساژ چینی - ویژه ماساژ سر و صورت

فنون ماساژ سر برای درمان 100 درصد بیش از 20 نوع بیماری

 

ماساژ، علمی سنتی برای درمان بیماری ها و نارسائی هاست. چینی ها در این علم پیشگام هستند و همواره روش های جدیدتری را مورد بررسی و تحقیق قرار میدهند. به نحوی که دانشمندان دنیا همگی بر این باور هستند که ماساژ یک روش درمانی کاملا علمی و قابل استفاده است.

در این باره، ماساژ سر که یکی از انواع ماساژ چینی است، به عنوان یکی از برترین انواع آن شناخته شده است. در این ماساژ، بخش هایی از سر مشخص شده است و به کمک روش های خاصی، و ماساژ این بخش ها، بدن شما قوی تر و سالم تر خواهد شد.

ماساژ سر، یک روش درمانی کاملا بدون عارضه و بدون درد است و یادگیری آن بسیار ساده است.

وطن دانلود مجموعه ای را در خصوص بیست تکنیک ماساژ نقاطی از سر تهیه کرده است. در این فیلم آموزشی شما بیست تکنیک ماساژ را می آموزید تا بتوانید به کسانی که انواع امراض را دارند کمک کنید. اعم از سردردهای معمولی تا بیماری های جسمی جدی توسط ماساژ سر قابل بهبود یا کنترل هستند.

 

این فیلم آموزشی شامل 20 روش درمانی برای امراض زیر است:


1 Cold - سرما خوردگی
2 Cough - سرفه و امراض ریوی
3 Hiccough - سک سکه
4 Headache- سردرد
5 Insomnia - بی خوابی
6 Swirling - سرگیجه
7 Apoplexy - سکته
8 Hiccough and deaf - ناشنوایی موقت، کم شنوایی
9 Neurasthenic - ضعف فیزیکی یا اعصاب
10 Asthma - تنگی نفس و آسم
11 Stomachache - دل درد
12 Impotence - ناتوانی جنسی
13 Spermatorrhea - عوارض جنسی
14 Dysmenorrheal - اختلال قائدگی
15 Maladjustment of menses - مشکلات زنانه
16 Toothache - دندان درد
17 Sciatica - سیاتیک
18 Carsickness - تهوع
19 Stiff neck - گردن درد
20 Acute waist' wrick - کمر درد



ادامه مطلب دانلود مجموعه آموزش ماساژ سر و صورت به سبک چینی - ماساژ درمانی

دانلود فیلم آموزش کشتی - چگونه بدون آسیب در کوتاهترین زمان قهرمان کشتی شوید ؟

 

فیلم آموزش ورزش کشتی

چگونه بدون آسیب در کوتاهترین زمان قهرمان کشتی شوید

 

وطن دانلود برای ورزشکاران و ورزش دوستان عزیز این بار مجموعه ای از کشتی گیر و مربی حرفه ای جان اسمیت را برای شما تدارک دیده است.
این ویدئوی آموزشی شما را با مبانی کشتی، روش های حرفه ای و برخی تکنیک ها آشنا می کند. و دانش درستی از کشتی نه تنها به عنوان یک ورزش، بلکه به عنوان یک علم به شما می دهد.
 

در این فیلم آموزشی عناوین زیر گنجانده شده است.
 

How Low Can You Go (instructional video + story of John Smith)
1- تا کجا می توانید پیش بروید + زندگینامه جان اسمیت

A series of films Becoming a Champion Wrestler
2- چگونه یک قهرمان کشتی شویم؟ تکنیک ها در قالب سه بخش:
  
-1- Stand-ups - The Art of Coming Off the Mat

2-2- Breakdowns - Stopping the First Move
2-3- Scrambling - Scoring from a Bad Position

A series of films Takedown Series
3- خاک کردن حریف در سه بخش زیر:
3-1-  How Low Can You Go, II
3-2- John Smith's Set-ups & Tie-ups: Being Effective from Your Feet
3-3- John Smith's Defense from the Feet

 


ادامه مطلب دانلود فیلم آموزش کشتی - چگونه بدون آسیب در کوتاهترین زمان قهرمان کشتی شوید ؟